こんにちは。
静岡営業所 建築課の大石です。
毎日暑い日が続きますね。
暑いからといって冷たい物を飲みすぎると胃腸が弱ってしまい、
食欲もなくなってしまいます。
私は、できるだけ冷たいものを少なくして常温に近いお茶を飲むように気を付けています。
最近のお気に入りのお茶はマテ茶です。
ミネラル、特に鉄分とカルシウムの含有量が高く、ビタミンはAとBを多く含んでいます。葉緑素も豊富に含むことから、
通称「飲むサラダ」と言われています。
多少のカフェインも含まれているようです。
夏場に心強い味方のマテ茶です。
皆様は、夏を乗り切るために何かしているものや意識していることはありますか？
梅雨も明けて本格的な夏になりましたね。
皆様もどうかご自愛くださいませ。
写真は、お休みの日に下田に金目鯛を食べに行ってきた時のものです。
車で天城越えをして浄蓮の滝を観てきました。
健康であれば元気にいろいろな所へ行けますね。
